“阅读疗法”出自希腊语，国内阅读疗法的领军人物王波先生将其定义为：“阅读疗法”就是以文献为媒介，将阅读作为保健、养生以及辅助治疗疾病的手段，使自己或指导他人通过对文献内容的学习、讨论和领悟，养护或恢复身心健康的一种方法。在阅读疗法的实践中，文学作品的阅读治疗功效最为显著。阅读可以使人明理，还能修身养性，可以使读者知行合一。对读者的身心有益，也是阅读书籍的宗旨。现阶段高校文学教育面临着种种困惑，学生对文学教育课程的兴趣不高，还有受网络文学的冲击，学生对文学作品的阅读量及阅读效果远远不够。因此在高校文学教育中应用阅读疗法的理论与实践，引导学生通过阅读文学作品分析其内容，讨论自身的感受，丰富高校学生的心理，开阔学生的视野，从而达到提升高校学生文学素养的目的。

1 阅读疗法在高校文学教育中应用的必要性

阅读疗法的主要目的是使读者阅读与自身情况相符的书籍来达到治愈心灵、健全人格的作用。现代社会的高校学生面临着种种压力，为了缓解学生的压力并提升高校文学教学的效果，高校文学教育应当在传统的教学方式上加以改善，应用阅读疗法来解决学生心理问题，提升学生的文学素养，因此高校应为学生提供与学生心理活动相符的书籍。

高校学生的心理还未定型，处于发展中的阶段，而阅读疗法可以对学生的心理活动造成影响，并且有利于学生的人格塑造。拥有健康的人生观、价值观、社会观是学生心理健康发展的重要表现，身心健康的人才符合我国现代社会发展的需要，同时也与高校学生的成功发展息息相关。健康的心理主要表现在智商水平正常，对自我有一个较为清晰的认识、接纳自己，对自己的情绪有着良好的管理能力，心态乐观积极、社会适应能力强、人格健全、身心年龄对等、有较强的沟通能力等。拥有健康的心理才能适应时代发展，同时健康的身心也是高校学生成功发展的必要前提。根据近几年对高校学生的调查结果来看，高校学生是存有心理问题较多的人群。高校学生的自我意识发展还不够完善，仍存在一些思想冲突，例如：现实和理想的差异、依赖情绪与独立意识的冲突等，这些实际存在的压力会使高校学生有困惑的情绪。虽然存在心理疾病是一种较为普遍的现象，但是在高校中的学生只有很小比例会主动接受心理治疗。调查结果显示，绝大部分的高校学生都是用阅读的方式来解决心理问题。

阅读为高校文学教育的重要环节，阅读好书可以使人增知益智。高校文学教育一般为教师引导学生阅读、理解、感悟各类书籍内容，但是因为课本的内容较少，学生的知识储备量较低，因此教学效果一般，学生不能够很好地感受到阅读的魅力。基于这种现象，教师可以通过引导学生阅读的方式来提升学生的阅读量以及对书籍内容的感知能力，应用阅读疗法可以在一定程度上提升高校文学的教学效果，使学生养成良好的阅读习惯，并且引导学生解读优秀文学作品，通过作品进一步分析学生自身的心理困扰，帮助学生的心理健康成长。同时，还可帮助学生更准确地把握作品要领，提升学生的综合、分析、评价等文学研究能力。

2 阅读治疗的实例

诗有云“贫者因书而富，富者因书而贵”，这种富贵的生活是每个热爱阅读的人所向往的。古有“不知疾之在体”说法，也有“读诗疗病”之论，其主要含义还是用阅读治疗的方式来自我治疗精神及心理。在高校文学教育中，应用阅读疗法可以使学生达到“腹有诗书气自华”的目的。焦循曾在书中记载说到在一年冬季患有吐血疾病，虽然疾病痊愈，但是其精气不足，焦循身边的朋友劝他服用有补气效果的中药药丸，但是焦循却说道：“余谓以药不若以书、乃留心于道家者流”，拥有这种想法的焦循开始日日阅读《庄子》、《列子》等书籍，两年后发现“不知病之何所失也”，此后在寒冬季节，焦循都会进行自我阅读治疗。由此可看出阅读疗法所发挥的重要作用。

3 阅读疗法在高校文学教育中的应用方式

在高校文学教育中，应用阅读疗法主要有两种方式：第一，教师在课堂上带领学生对文学作品进行讲解性阅读，这样可以使学生对阅读内容有一个较为全面、准确的理解，但这种方式的缺点在于讲解性阅读方式的阅读量较少，容易使学生对教师讲解方式产生依赖性，在理解作品的过程中缺乏主动性和创新性。第二，教师引导性的为学生推荐适合高校阶段学习水平的书籍，例如：一些古今中外早有较高评价的一些名著，让学生养成较好的阅读习惯，这样不仅可以避免学生接触到一些内容超纲的书籍，还可以使学生养成主动读书的良好习惯，让学生阅读适合的书籍，还可以拓展学生的知识面。在教师引导性选择书籍的基础上，学生要根据自己的需要及爱好来选择书籍，这样可以很大程度上提高学生的阅读兴趣。在教学过程中，教师应当在课堂里留出一些时间，让学生进行读书心得的交流，结合自己的实际，互相分享阅读书籍的感受和体会，从而提高阅读疗法在高校文学教育中的作用。在高校文学教育中，教师应当利用阅读疗法来延伸学生的知识面，通过引导学生对阅读内容进行解读来提高学生的理解力，提升高校文学教育的质量。许多高校学生表示在选择阅读书籍的类别时，选择文学类书籍的目的是丰富知识储备、开阔阅读眼界、提升写作能力、养成阅读习惯、调节心理等。由此可看出，高校学生的潜意识中存在应用阅读治疗来调节情绪并提升文学素养的观念，因此，阅读疗法在高校文学教育中更具可行性。高校的文学教育是在学生已拥有一定文学素养的基础上，再将学生的文学素养进行提升。高校学生需要进行大量的阅读，在阅读中思考、沉淀，这样可以让学生拥有较高的文学素养及乐观的人生态度。

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