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豆瓣8.0《忧虑：一段文学与文化史》：我们常常
【作者】:网站采编【关键词】:【摘要】:终身成长词典在线1694/3000词条 今天是陪伴你终身成长的第2867天 知乎热议：“为什么现在的年轻人会焦虑？”。 在这个热门话题下，我看到的不仅仅是年轻人的烦恼，还有人们的烦恼。
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今天是陪伴你终身成长的第2867天
知乎热议：“为什么现在的年轻人会焦虑？”。
在这个热门话题下，我看到的不仅仅是年轻人的烦恼，还有人们的烦恼。
忧虑发生在人生的任何阶段。可以说，烦恼已成为时代病。
不仅仅是这个时代的人在消愁，烦恼已经经历了人类生活的许多时代，成为了人类精神生活的潜在“陪伴者”。
或许将担忧归咎于精神“疾病”是不合理的。忧虑是一种心脏病，代表着忧虑者的一种精神状态，但尚未达到病理状态。学位。
那么什么是忧虑呢，我们从什么时候开始关注人的焦虑呢，我们应该如何处理忧虑来提高生活的幸福感呢？
在弗朗西斯的《焦虑：文学与文化史》中，作者从自己作为担忧者的角度探讨了焦虑的文化史，及其对焦虑的潜在思考。忧虑的哲学意义。
01
焦虑是病吗？
“担心”是一种精神疾病吗？
在我们今天对“精神疾病”的定义中，忧虑并不在其中。
但忧虑却渗透到生活的方方面面，成为与我们共存的精神特质。
我们经常听到人们说：“万一”、“但是”、“如果”等不确定词，这也说明担心的主要特征是对未知的未来。
或者更准确地说，担心是对未来不确定性的恐惧。
担心的人往往很敏感，对未来的不确定性充满恐惧。他们生活在一种不安全感中。虽然没有太多大的事件，但他们也很担心。一种不安的忧虑感占据了忧虑者的精神世界。
尤其是在这个充满不确定性的时代，教育、住房、交通、生活都成为现代人忧心忡忡的原因。
我们甚至调侃：“你今天担心吗？”这说明焦虑已经成为社会普遍存在的问题。
02
文学中的忧虑
忧虑并非当代人独有。早在19世纪，许多文学作品中就有大量关于焦虑的描写和与焦虑有关的自助书籍。
莎士比亚在他的许多戏剧中，把忧愁的情绪表现得淋漓尽致。
在《麦克白》的第一幕中，“如果我们失败了——”这句蕴含着焦虑的话语，将焦虑代入了想象的世界。
麦克白在妻子的怂恿下密谋刺杀英国国王。麦克白的担忧在于他对未来可能遇到的所有结果的想象和假设。
而在莎士比亚的其他文学剧中，我们也可以看到忧虑者的存在。
《哈姆雷特》、《李尔王》等人物所蕴含的忧愁，成为推动整个剧集剧情发展和过渡的重要因素之一。
在小说《尤利西斯》中，讲述了一个忧心忡忡的男人的故事。店主宣布卢姆躁动不安，但他的躁动全是关于家庭的：他的妻子对他忠诚吗？他们的婚姻有问题吗？
文学小说运用所表达的忧虑，隐藏的文字背后，是对人类情感的深刻描绘和记录。
William S. Sadler 在“忧虑和紧张，或自我控制的科学”中思考如何停止担心。本书认为： div>
“长期的恐惧和担心是一种纯粹的心理状态，其特点是一旦将注意力固定在某个点上就无法放松。”
美国医生乔治·林肯·沃尔顿在《Why Worry》（1908）中通过解决心理问题，认为培养自制力可以“缓解我们的忧虑”。
这种自控其实就是通过理性思考来“治愈”非理性焦虑，但这种用信念治愈非理性思维的方式并不是那么简单就能实现的.
因此，沃尔顿坚持：“担心是时代的病。”
但他担心的原因在其实是人的欲望造成的：人要求太多，时间太少，期望太高。
03
生活中的烦恼
烦恼还是会暴露的生命的本质。
在我们的生活中，烦恼无处不在，甚至是我们自己。
我们会在不经意间把自己摆在很高的位置，对自己有很高的要求，但是我们的实际能力并不支持我们达到更高的水平。
文章来源：《文学教育》 网址: http://www.wxjybjb.cn/zonghexinwen/2021/0821/1378.html